Bienestar general
Índice WHO-5 — un termómetro rápido de tu bienestar en las últimas dos semanas.
Comenzar testMalestar general
Escala K10 — combina señales de ansiedad y ánimo en un solo panorama general.
Comenzar testConsumo de alcohol
AUDIT-C — un vistazo rápido a tu patrón de consumo de alcohol.
Comenzar testAlimentación
Cuestionario SCOFF — 5 preguntas breves sobre tu relación con la comida.
Comenzar testTrauma
PCL-5 — evalúa síntomas relacionados con una experiencia estresante o difícil.
Comenzar testManejo del enojo
DAR-5 — evalúa la frecuencia, intensidad y efecto de tu enojo.
Comenzar testRelación de pareja
HITS — 4 preguntas breves sobre cómo te trata tu pareja.
Comenzar testAnsiedad
Escala GAD-7 — evalúa la frecuencia de síntomas de ansiedad en las últimas dos semanas.
Comenzar testEstado de ánimo
Escala PHQ-9 — evalúa síntomas relacionados con el estado de ánimo.
Comenzar testAutoestima
Escala de Rosenberg — evalúa la forma en que te percibes a ti mismo/a.
Comenzar testEstrés
Escala PSS-10 — evalúa qué tan impredecible o abrumadora percibes tu vida.
Comenzar testEstos tests son herramientas de autoevaluación y orientación. No sustituyen una evaluación ni un diagnóstico profesional.